শরীরের মেদ ঝরানোর জন্য যে ব্যায়ামগুলোকে প্রাধান্য দেওয়া হয়ে থাকে, সেগুলোর অন্যতম স্কিপিং বা দড়িলাফ। বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন, প্রতি ঘণ্টায় প্রায় ৭০০ ক্যালরি খরচ হয়... Read More
মাস অক্টোবর 2022
গর্ভাবস্থা কোনো রোগ নয়। এটি নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক পরিবর্তন। মাতৃত্বের স্বাদ পেতে নারীকে এ অবস্থার মধ্য দিয়ে যেতে হয়। কিন্তু কখনো কখনো এ যাত্রা... Read More
ইয়ুর্গেন ক্লপের ‘হেভিমেটাল ফুটবলের’ সুর-তাল-লয়ের কিছুই ঠিক নেই। গত মৌসুমে প্রিমিয়ার লিগে রানার্সআপ হওয়া দলটি এ মৌসুমে দেখছে মুদ্রার অন্য পিঠ। ৮ ম্যাচে ২ জয়,... Read More
এক লিটার পানির মধ্যে পাঁচ থেকে ছয় টুকরা লেবু (পাতলাভাবে গোল করে কাটা), পুদিনাপাতা ছয় থেকে সাতটি, মধু এক টেবিল চামচ বা দুই চা–চামচ (খাঁটি... Read More